牛乳是我们日常生活常常食用的一种乳制品，带有丰富多彩的蛋白，每日一杯牛奶，能够补充身体所务必的蛋白，对身体十分的合理。丝瓜也是日常生活常常服用的一道蔬菜水果，具备多种多样作用，由于全是普遍，因此在所难免撞击在一块，那麼丝瓜和牛乳能够一起服用吗。

丝瓜水分含量为98%，并带有小量的维他命C、胡罗卜素、蛋白、钙、磷、铁等身体必不可少的营养元素，酸牛奶中带有丰富多彩的蛋白和钙，二者另外服用营养成分更为平衡，另外提升各种各样微量元素的利用率，另外含有的人体脂肪和胆固醇较少，有利于维持型体健体。

丝瓜和酸牛奶适当吃有减肥瘦身的实际效果。

丝瓜是当之无愧的减肥蔬菜。另外应用丝瓜和酸牛奶能尽快充分发挥丝瓜的减肥瘦身作用。酸牛奶的营养丰富，饱腹感较强，具备一定的减肥瘦身。但酸牛奶中欠缺膳食纤维素。假如将酸牛奶和含有膳食纤维素的丝瓜一起服用，可让这二者的减肥功效获得较大的充分发挥。在晚饭时吃黄瓜和酸牛奶比较好。