海澡类食材不仅只能海带丝能够 服用，它也有很多类型，比如红藻、昆布（比海带丝再大些的澡类）等，目前市面上，目前市面上有售卖这种藻类植物的萃取片或提取液，也可选购纯天然的海带丝回家了自身美食，但是一切有协助的食材在烹饪时，谨记!尽可能选用清蒸的或水焯等少盐、减糖、低油的方法美食，才不至于丧失原来的减肥目地哦。

海带的热量多少钱

海带丝在生活起居的饮食搭配中是十分普遍的食物，不论是凉菜還是熬汤，都能见到海带丝的影子。因而海带的热量也就变成要减肥瘦身的朋友们十分关心的问题。那麼海带的热量多少钱？海带的热量高吗？

发热量不高