燕麦粉和燕麦片实际上在作用性层面有很多类似地区，因此很多人就不明白了，到底是燕麦粉好還是燕麦片好，下边就跟大伙儿实际的剖析一下，期待会对大伙儿有协助。

燕麦粉和燕麦片全是非常好的挑选，两种都有出色，配搭服用最好是，养生保健又美容养颜。

燕麦粉，别名“绿色植物燕窝”，燕麦粉蛋白质是一种彻底蛋白质，含有B族维生素，还带有一种由磷酸、胱胺酸、甘氨酸三个碳水化合物经肽键缩合反应而成的硫含量特异性三肽——硫辛酸，它具备抗氧化性延衰退作用，并且燕麦粉含有的脂肪酸对防止及辅疗心脏病、动脉硬化、肥胖症、糖尿病及胆固醇堆积有一定的作用。