1栗子入开水文火煮约5分鐘，捞出剥膜;猪排骨斩段，入开水汆汤清洗。

2红萝卜切片。全部原材料下锅放水未过原材料，火灾烧开，转文火续煮30分钟就可以。

3砂煲冷水煮沸，放进猪排骨、南北杏、无花果，火灾煲沸后改文火煲2钟头，调料就可以。

作用与功效

栗子具备健脾养胃健脾胃、强筋壮骨健骨、补气补血、延缓衰老的作用。无花果具备清热解毒生津止渴、润肺止咳利咽、健脾养胃、祛毒消肿、促进消化的作用。红萝卜可协助肝胆排毒、减少血液汞离子的浓度值、清肝火清目和降血糖降血脂。猪排骨营养丰富，具备补肾固精，益肾补血补气的作用。栗子无花果骨头汤此汤具备健脾养胃健脾胃、润肠通便利咽、释放压力的作用。无花果能够 有清热祛火的功效，还能够健脾养胃，和栗子啊猪排骨一起吃，能够 有润肠通便的功效，还能够消除疲劳工作压力，针对常常脑力劳动或是是精力员工们全是非常好的挑选，能够 有强筋壮骨强筋壮骨的功效，还能够补气补血的哦。