在我们的日常生活，莴笋和鸡脯肉也是很普遍的食品，由于其营养成分丰富多彩，遭受了很多人的钟爱，尽管二者在生活起居中经常被别人服用。那麼他们能配搭在一起吃吗?

莴笋和鸡脯肉能一起吃吗

不可以，莴笋和鸡脯肉不能一起吃，二者尽管是很有营养成分的蔬菜水果和肉类食品，可是从药理学视角而言，假如二者一起吃得话会伤元气，对我们人体的身心健康并不是非常好。

莴笋和鸡脯肉的营养成分

莴笋中的营养元素十分的丰富多彩，莴笋中带有的蛋白、钙、磷、铁、等这种营养元素都很丰富多彩，并且在其中蛋白的成分比一般蔬菜水果高于1倍，铁成分为番茄的20倍上下，莴笋中还含丰富多彩的胡罗卜素和多种营养元素等，对身体健康都十分有利。