白木耳对一些支气管炎、漫性支气管炎有一定的作用，假如平常在吸气上带一些慢性疾病或是肺脏有问题的情况下，可以吃一些白木耳来调整一下，吃一两次便会发觉吸气通畅，肺脏更为清楚。此外白木耳也有祛毒工作能力，可以协助肺脏消除内毒素，对人体是十分有益处的。特别是在一些身患肺源性心脏病的病人应当常常多服用白木耳进而輔助减轻自身的病况。能够将白木耳放到平时的汤中服用，还可以制成甜点来服用全是能够的。

3.提升身体的免疫能力

白木耳也有着提升人体免疫力的作用，尤其是一些身患肿瘤等恶变病症的病人，自身的身体素质就较为差，抵抗外部的病菌的工作能力较为弱，因此能够根据服用白木耳来提升本身的抵抗能力，并且也可以控制人体之中的一些肿瘤体细胞的增长。针对一些一切正常的人而言，常常吃一些白木耳，也是能让自身的身体素质更为好，人体更为健壮。

4.润肠

白木耳带有丰富多彩的化学纤维，可以推动胃肠的肠蠕动，具有润肠的功效。因此有便秘的小伙伴们能够挑选每日服用白木耳来改进自身的大便问题。