有瘦身计划的盆友许多 都是挑选用山楂片泡水喝，不仅可以輔助减肥瘦身还能够抗氧化性和有利排尿、减少血压血糖。

1.山楂干的营养成分能够 清除肚子里的油腻之感推动胃肠的肠蠕动，协助清除人体里的内毒素。也有便秘的盆友还可以挑选用山楂片泡水食用。

2.山楂片泡水方法：选色好、沒有小虫子的山楂干，随后用一点点沸水将其清洗，再倒进八九十度的沸水，等略微放凉就可以食用。此外要还记得一般在餐后三十分钟喝比较好，并且不必空肚喝，也不必一天喝过多。

3.山楂干除开独立泡茶食用外，还能够和下边几类食材一起冲调：

（1）山楂干和桔子皮：将二者配搭冲调能够 预防流感，还可以促消化，可是一次不必吃多了，以防伤来到胃肠。

（2）山楂干和枸杞子：用沸水将制干的山楂干和枸杞子放一起冲调可以活血化瘀延缓衰老。

（3）山楂干和黄菊花：山楂干与黄菊花一起能够 健脾养胃、清热去火。