小米汤有很高的营养成分。一般 小米还具备滋润肠胃和美容护肤的作用，因此它对生完孩子肠胃修补有非常好的积极意义，而生鸡蛋中的蛋白质含量很高，因此这二种食材能够具有非常好的相辅相成功效，鸡蛋黄中含有铁，这对防止产后贫血有非常好的实际效果。因此小米汤和生鸡蛋一起吃不是矛盾的，并且有非常好的补身体的功效的。

小米汤能够和生鸡蛋一起吃，普遍的作法是小米煮蛋，往煮开的小米汤内打进生鸡蛋，再搅拌均匀服用。常服用小米汤能够减轻贫血的症状，还能补气养血、宁神静心等，服用使用价值较高。

小米汤能和生鸡蛋一起吃