牛羊肉是很多人 都十分洗护品的食材，它的营养成分丰富多彩，针对少年儿童而言具备很好的滋补养生实际效果，可是在秋天也不太合适过多的服用。因为牛羊肉是归属于性温，因此在高温天气的情况下，吃太多的牛羊肉会出現身体积热的问题，进而导致上火症状。

6、生猪肉

在容易上火食材排名榜中，生猪肉一定是大伙儿沒有想起的，但这实际上是有原因的。我们在平常的饮食结构中，肉一定是不可或缺的，可是像红肉类食品的生猪肉、牛羊肉和牛肉这种会造成我们血液碱化，过多的应用便会导致容易上火问题。

7、桔子

橘子的营养成份比较丰富，尤其是维他命C的成分，是别的新鲜水果的数倍，因此很多女士都是将它做为美容护肤上品。可是在中医学行业，桔子是归属于性温的水果，过多的应用会导致容易上火的问题，进而出現口角之前和便秘的问题。

8、荔技

荔技香甜爽口，对比是很多人 非常喜欢的一种新鲜水果，可是它性热，过多的应用很有可能导致容易上火的问题，一般成人在服用的情况下数最多不适合超出300g，少年儿童则递减。荔技还不宜青春发育期的青少年儿童服用，因为它非常容易加剧皮肤真菌感染的问题，如青春痘和痤疮等。