亚麻油实际上便是一种植物油，可是在服食的全过程中实际上也会存有一定的副作用，副作用的存有，关键便是由于我们过多应用而造成的，也是有可能是由于服用者自身存有不适感的状况，一般来说，身心健康的群体依照一定的总数来服食亚麻油，那麼就不容易造成 自身出現不适感的状况，假如服食的全过程中方式有误，或是是服用过多，又或是是本身身患某类病症，那在那样的一个状况下也是有可能会造成不适感病症，例如一次服用过多可能会造成 我们出現胃部不适的状况，展示出恶心想吐，呕吐，腹泻等不一样的状况，假如长时间具有服用过多的一个状况，也会造成 我们提升身患肥胖症，心脑血管病症的概率，平常人每一天植物油的总数应当控制在25克上下，在沒有特殊情况下，服食亚麻油的总数也应当控制在那样的一个标准范畴内。

亚麻油自身就具备推动肠胃蠕动的一个实际效果，假如自身就身患腹泻状况，那麼在服食亚麻油以后，便会造成 自身的腹泻的症状越来越更为的比较严重。