自小全是日常生活非常火爆的健康养生食物，它能为身体补充丰富多彩大豆蛋白和丰富多彩的大豆卵磷脂，能看到益智类也可以防衰老，并能滋补血气，但平常大伙儿吃赤小豆之后也也有副作用出現，此外它服用时也有一些忌讳需要留意，下边就解读了赤小豆的副作用和忌讳。

赤小豆的副作用

1、伤害消化道身心健康

赤小豆对人类人体有众多益处，但大家长期性吃赤小豆之后便会有副作用出現，它会加剧人类消化道承担，影响消化道对食材中营养成分的消化吸收和运用，时间长了之后会让大家出現消化吸收功能问题和营养不良，会对身体健康导致显著伤害。