红豆含糖量高吗
发布时间：2021-11-18 8:28:35
2、紅豆的营养成分
紅豆有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利；有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；紅豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。紅豆含有铁制、叶酸片等，具备有利排尿、去水肿、排水管道、补血补气、改进血液循环系统、使面色白里透红等功效。
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