孕妇吃啥对胎宝宝好

针对孕妈妈而言，都期待自身肚里的小宝宝可以健康快乐地生长发育，以便对胎宝宝好，孕妈妈会改正一些欠佳的习惯性，饮食搭配层面也需要多掌握，由于吃对食材还可以避免胎宝宝出現畸型。那麼，孕妇吃啥对胎宝宝好呢？

1、含叶酸片丰富多彩的食材：

叶酸片是胎宝宝脑生长发育中的“支撑”，叶酸片是与胎宝宝脑生长发育相关的关键维他命，假如欠缺叶酸片，有可能导致巨幼体细胞性贫血，在怀孕前和孕初期补充一定量的叶酸片能够 避免胎宝宝脑神经管缺陷。

2、含铜丰富多彩的食材

小宝宝的血液需要从妈妈的血中消化吸收铁、蛋白、卟啉等原材料来生产制造，因此怀孕期间铁的使用量要比非怀孕期间时高。另外怀孕期间又遭遇血液稀释液的问题，更造成血中血红蛋白浓度的降低。再因为孕妈妈孕早期反映食欲减退，或偏食，饮食搭配不善的原因造成铁摄取不够，当然就可能会贫血。