4假如你是个火力点很旺，近期又在发烧感冒，喉咙早已肿胀疼痛，或是皮肤处起了脸上痘痘，色调还泛红，姜当然要少吃乃至不要吃，并且不但是夜里不要吃，大白天也不宜吃。

5姜片是最好是的散寒食材，若恰好大白天承受降水和严寒的身心的洗礼，整体发寒，若不通过一些方法散寒，会使寒湿之气郁结身体，引起诸多症状。

6这时，一碗热姜糖水，能够 驱走大白天身体所受严寒，协助血液商品流通，预防流感，使人体温暖，温肺养胃，反倒更能协助安然入睡。

7女士经常有痛经的症状，每日早中晚一碗红糖生姜水，可合理地缓解痛经，协助抵挡生理期畏冷的状况，使生理期舒服轻松。早晨一碗红糖生姜水外出，可协助安度全部大白天，夜里一碗红糖姜水，可抚慰彻夜。