女孩脱发吃什么食物好
发布时间：2021-11-18 8:28:02
(3)宜食含碘高的食材。
(4)宜多食碱性物质。如新鲜水果、新鲜水果。
(5)宜多食维生素D的食材。如红萝卜、西兰花、青菜、荠荠菜、西蓝花、芥蓝菜、介菜、紫花苜蓿、马兰头、黄花菜、茴香菜、香莱、芥蓝、杏等。
(6)宜多食维生素E丰富多彩的食材。如莴笋、荠荠菜、西兰花、枸杞菜、介菜、黄花菜、黑芝麻粉等。
(7)应多食维他命C的食材。
(8)应多食含粘蛋白的骨胶原纤维多的食材。如大骨汤、骨头汤等。
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