青菜的热量是多少大卡
发布时间：2021-11-18 8:26:53
血液肉类食品、水豆腐、生鸡蛋：37克猪瘦肉和20克白肉全是80卡路里。125克的奶制品、两小汤匙或半汤勺的植物油脂全是80卡路里。特别注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80卡路里，但1个煎荷包蛋的发热量确是120卡路里。
补充蔬菜：600克的一切蔬菜水果都相当于80卡路里。
负重海鲜产品：100克上下便是80卡路里的发热量。
足月水果：300克甜瓜、2个橘子均为80卡路里发热量
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