0脂肪的食物有哪些
发布时间：2021-11-18 8:26:37
玄米中含有维他命、矿物与膳食纤维素，并且成分高，基本上能补充一天的需要摄取量。在其中，维生素b21与B2可让人体脂肪彻底点燃起來，在健身运动前的饮食搭配中吃一点，减肥瘦身非常非常好。此外，玄米的GI值很低，不容易令餐后血糖急升，令身体无法产生人体脂肪。
拓展材料：
“零脂肪”并不等于便是身心健康食品：
人体脂肪也是身体需要的营养元素之一，除开磷酸原之外也有许多 内分泌系统，一些不饱和脂肪对健康有益。仅仅针对早已动能产能过剩、血脂异常的人而言不是应挑选的食材。
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