伴随着生活水平的提升，肥胖症的病人的患病率愈来愈高，在内分泌科肥胖症是普遍的一种病症，怎样合理地控制休重，缓解休重更为重要的，便是饮食搭配的控制和健身运动的锻练，此外减肥瘦身期内并不可以彻底靠吃水果减肥，那样可能会造成 摄取的营养成分不够，长期性那样下来可能会对身心健康导致欠佳风险性危害，因而一定要留意。

一、减肥瘦身期内能够 喝奶茶吗

一杯奶茶的热量大约在240卡路里上下，需要快逃19分鐘或是是跳蝇20分钟才能够 消耗。奶茶的热量還是较为高的，减肥瘦身期内不建议喝奶茶的。奶茶店，饮品，朱古力，冰淇淋，冰淇凌等食物热量都较为高，减肥瘦身期内也不建议服用的。减肥瘦身就应当培养优良的饮食结构，每天三餐要有规律性，不必暴食暴饮，三餐之外的時间就千万别吃小食品了。

二、减肥瘦身期内饮食搭配上有什么常见问题

1.平衡的饮食搭配