红丹参，也就是我们平时常说的紫丹参，红丹参的根处能当药，具备活血化淤、祛淤止疼及其养神除烦的作用。活血化淤针对女士来讲是巨大的利好消息，一些女士会亲身经历每个月一痛，或是月经不调，服用紫丹参能具有调理月经活血化瘀，祛淤止疼的功效，女士们如今就可以刚开始服用紫丹参了，用于煲汤或是泡茶全是非常好，具体方法见下文。

红丹参没什么副作用，可是长期性服用紫丹参会造成 低血钾症，因而在食补紫丹参的另外最好是服用一些含钾的食物，如香蕉苹果、大豆、花生仁、土豆及其菌类等。许多老人還是较为喜爱用于煮茶喝的，每日用5克的丹参泡水作为奶茶，能维护心脏，防止心脑血管病症。

紫丹参对肠胃有刺激效果，如长期服用紫丹参可造成不一样水平的纳呆、泛酸等症。实际上全部中药材都是有个相同点，不可以过多服用，尤其是山参食补十分有注重，假如要长期性服用，建议间距一段時间后服用比较好。紫丹参选购便捷，能够 在药材店或是销售市场购到，在这里冬季熬点汤喝非常好的，红丹参和柴鸡或是乌骨鸡一起煲汤喝，每一次来大姨妈都疼到不好或是月经不调的女士特别是在合适喝紫丹参母鸡汤。