选择火龙果的方式 五：捏一捏

选购火龙果时，捏一捏火龙果的强度状况。火龙果捏起來有点硬表明火龙果还较为生不建议选购。火龙果捏起來很松表明火龙果已将出現烂掉的状况不建议你选购。选择好的火龙果最好是要捏起來硬软适度的最好是。

火龙果的营养成分

做为一种亚热带、亚热带水果，火龙果味儿香甜，营养成分层面也很丰富多彩，科学研究显示信息，火龙果之中关键带有蛋白、膳食纤维素、维他命及其多种多样营养元素(如钙、镁、钾等)，除此之外还带有很多的水份，每100克可食火龙果瓜瓤之中，带有83.75g水份、膳食纤维1.21g、膳食纤维素1.62g、维他命C5.22mg等。

吃火龙果对人体的益处