酸奶加麦片能减肥吗
发布时间：2021-11-18 8:25:33
酸牛奶能推动肠胃蠕动，缓解便秘缓解休重，还具备极强的饱腹感，而燕麦片含有维生素b2等，有益于加速基础代谢速率，清热解毒润肠，对减肥瘦身很有利，能够早午晚饭是服用，一天3次。
新鲜奶200ml，燕麦片100克，红提或草莓苗、杨梅酒，葡萄糖一汤匙，用新鲜奶冲调燕麦片，添加葡萄糖，随后添加红提或草莓苗、杨梅酒等新鲜水果开展拌和，这款酸奶燕麦特别适合需要补充动能的胖MM和GG食用，可以减肥瘦身的另外又能填腹部，又有营养成分，一举多得呢!
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