伴随着小宝宝一天一天的健康成长，小宝宝的运动量也刚开始提升，此刻妈妈们就该慢慢的给宝宝辅食添加了，但第一次给宝宝辅食添加许多 父母通常都是有很多疑惑，小宝宝需要吃的第一口宝宝辅食是啥？怎样有效的辅食添加呢？

从小宝宝第五个月刚开始他就早已拥有吃东西的冲动，会经常拿东西塞入自身的嘴唇里品味味儿，因此宝宝辅食恰当的加上時间应是4-6月，无需以往迫使小孩务必进餐，只需要让小孩对饮食搭配造成兴趣爱好就行。

辅食添加的功效在哪儿？

以便考虑小宝宝身体所需要的营养成分，我们会用宝宝辅食来輔助，因小宝宝运动量加重人体也刚开始生长发育，单一的奶水或是乳制品纯是不足推动小宝宝人体所需营养成分的，因此这时候务必导入别的丰富多彩的营养元素。

第二个功效培养饮食结构有益于小宝宝的消化道生长发育，对训炼吞咽和咽下作用很有协助。