吃鲤鱼的好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:24:40
吃鲫鱼有哪些好处呢
推动生长发育
鲫鱼含有蛋白、人体脂肪，并带有钙、磷、铁、维生素D，此外还含10多种多样碳水化合物，在其中磷酸、甘氨酸、组氨酸更为丰富多彩。鲫鱼的蛋白很易被身体消化吸收，使用率达到95%以上，很适合发肓中的少年儿童和老年人，人及病后气血虚者。
有利排尿消肿
鲫鱼含有蛋白、人体脂肪、多种多样碳水化合物、多种营养元素、胰蛋白酶及其钙、磷、铁等成份，具备明显的有利排尿消肿功效。
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