蔬菜水果针对我们的身心健康一直有协助，因而各家人都不可或缺蔬菜水果。来到初春之后，由于气温的变幻无常，造成 大家人体常常觉得不适感，就需要吃蔬菜来协助我们增加抵抗力。告一段落悠长的冬季，也告一段落滋补养生的时节，在春季我们应当多吃口味淡健康的食物。那麼在春天的情况下合适吃什么蔬菜呢?

1. 西兰花

在春季的情况下，许多 身体素质较弱的人都习惯性的出現便秘和恶心想吐的状况，实际上关键是由于肝火过旺而导致的。而西兰花具备清热解毒、润肠、润肠通便的功效，因而在春天多服用西兰花能够 合理的减轻这种病症。

2. 莴笋

高血压的病人在春天的情况下由于周期性原因非常容易出現头晕恶心想吐等不适，因而莴笋就变成她们非常好的挑选，由于莴笋具备降血压的功效，可是血压自身较为低的人最好是還是少服用莴笋。