魏晋，棕子被宣布列入端午食品。这时候，包粽子的原材料除檽米外，还加上中药材益智仁，煮开的棕子称“益智类粽”。

民间故事，司马迁投汨罗江后，本地老百姓立刻划艇捞救，看不到司马迁的遗体。那时候，正逢下雨天，水面上的偏舟一起汇聚在岸上的凉亭旁。以便寄托哀思，大家荡舟河流之中，自此才慢慢发展趋势变成龙舟竞赛。老百姓们又怕江河里的鱼吞掉他的人体，就竞相回家了用来米团资金投入江中，以防河虾浪费司马迁的遗体，之后就变成吃肉粽的风俗习惯。

另一种关于端午节为何吃肉粽的叫法是，公元340年，司马迁，遭遇灭亡之痛，于五月五日，悲痛地怀里大石投汩罗江，以便不使河虾损害他的身体，大家竞相用竹桶装米资金投入江中。之后，每到这一天，大家便用竹桶装米，投江祭拜，这就是我国最早的棕子——“筒粽”的来历。就是我们如今吃的叶片包的棕子，实际上在之前是竹桶装起來的。