香清甜味美丽的栗子，自古以来就做为宝贵的鲜果，也是坚果当中的引领者。栗子能够 直接生吃，还可以制成点心、菜式、熬粥等，每到秋冬季时节，大街头巷尾都是传出炒板栗的香味，热烘烘的栗子，又甜又糯，遭受很多人的青睐，可是可不必嘴馋哦，要不然当心人体脂肪偷偷找喜欢你，究竟板栗热量高不高，会不要吃发胖，我们一起来瞧瞧吧。

板栗热量高吗会长胖吗

栗子当然不容易像这些煎炸的食品有“增胖”的作用，终究栗子脂肪率很低，适当吃也无需太担忧。并且，适当吃得话，板栗能够 提供身体比较多的动能，可以协助脂肪分解，对减肥瘦身有一定的益处。