牛羊肉这类食材大伙儿应当不容易生疏吧，牛羊肉做为一种高蛋白食物、低热量的食材，备受大伙儿喜爱。一些用牛羊肉做为原料制做而成的美味食物有很多，例如风干牛肉、咖喱土豆牛羊肉、酸汤肥牛、金针菇肥牛卷这些。那麼，大伙儿在吃羊肉的情况下，并不知道它的发热量多少钱呢?

牛肉的热量多少钱卡路里

每100克的牛羊肉所带有的发热量为125卡路里，一盘牛羊肉可食的一部分为248卡路里，那麼其所带有的发热量就为309卡路里，这一标值的发热量需要我们打55分鐘的篮球赛才可以将这种发热量消耗。

牛肉的热量高吗

从上边的标值看来，可能牛肉的热量并不低，由于我们平常吃的许多 食物卡路里要比牛羊肉的这一标值低许多 。可是假如我们将其只和肉类食品来做比较得话，便会发觉牛肉的热量实际上并并不是很高的了。并且在三大畜禽肉中，牛羊肉的脂肪率是最少的，因此综合性来讲，牛肉的热量并不高。