家常豆腐：原材料：水豆腐一块，丝瓜一根，红萝卜一根，鲜虾12上下，葱一根，木薯淀粉，水，美味鲜酱油，大豆油和芝麻油等少量，糖，盐适量，作法：1、水豆腐切一片，薄厚自定。丝瓜，红萝卜也切割成相对的棱形片状。葱切段儿、少量木薯淀粉将水豆腐包囊，放锅中里，炸成橙黄色捞起来。用剩下的油将鲜虾炸一下，也捞起来3、再将中国放少量油，待油热后放进葱段，红萝卜片，煸炒，4、最终将水豆腐放进，淋少量生抽，盐，糖，淀粉和面粉。放丝瓜和鲜虾。再次煸炒，最终淋芝麻油。就可以起锅。

若是我们在每日吃午餐的情况下，自身有效的配搭午饭食谱大全，在中饭以后两个小时再吃一些新鲜水果，不仅仅是能够补充人体上的维生素缺乏，还能降低下班了情况下大家人体上的饥饿的感觉，对大家的皮肤也是具备了一定的维护功效的。