每天喝一杯咖啡好不好
发布时间：2021-11-18 8:20:22
二、喝大量咖啡，您要了解这一些事：
1.现磨咖啡，喝对才可以更健康：
最先，现磨咖啡能够 喝，可是一定要挑选可靠的现磨咖啡，建议您诸位挑选非常简单的煮制现磨咖啡，回绝食用研磨、烘烤或是最便宜的现磨咖啡。
2.喝大量咖啡，一定要注意“限定”：
很多人把喝大量咖啡当做了一种爱好，乃至有的人一天内竟然会喝到10杯，但实际上现磨咖啡食用过多毫无疑问会给肾脏功能增加很大的压力，每天摄取咖啡碱的使用量不建议超出250mg;建议现磨咖啡的单天食用量不超过5杯。
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