经期上火了吃什么降火
发布时间：2021-11-18 8:19:46
4、注意保暖，防止严寒刺激性。防止劳累过度。
5、不适合吃吃凉性、香辣等含有刺激性的食物，多饮沸水，维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物;气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等。禁吃吃凉性瓜果蔬菜。月经量多则禁吃老红糖。
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