做月子针对一个女士而言是最重要的阶段，在这期间饮食搭配上的分配更为高度重视，许多孕妇在做月子期内都是控制不住想吃零食的欲望，而过多的服用不健康的零食针对孕妇和宝宝的身心健康都是有一定的影响。那麼孕妇坐月子吃什么零食好呢？

孕妇坐月子吃什么零食

干果含丰富多彩的脂溶性维他命和锌，因此适度吃一些能够补充人体营养成分，可是建议干果碾成粉，有利于消化，另外因为干果易容易上火，含脂量较为高，因此一次不适合吃多。另外新鲜水果也不必吃凉的，以便降低对牙的应用能够应用打汁的方法。