一般来说，枸杞子泡水喝放十粒上下就适合了，大约便是25-20克上下的枸杞，假如想实际效果更强的最好是不必超出25克。放十粒枸杞能够 反复煮茶很数次，并且最终也要把剩余的枸杞吞掉才好。由于枸杞子反复煮茶也不一定可以把里边的成分所有泡出去。

枸杞子泡水非常合适电脑上族，能够 消除疲劳，能够 提高眼睛视力缓解 双眼长期性看电脑产生的紧张和疲惫感及其有非常好的类别实际效果。

蒲公英和枸杞子泡水喝的作用

蒲公英和枸杞子泡水喝具备补肾填精、养肝明目、清热祛火、消炎有利排尿的功效，对喉咙发炎也是有减轻功效!

1、蒲公英茶喝能够 清热去火、降火、消炎、有利排尿、减轻容易上火造成的咽喉肿痛等。但也并不一定的蒲公英茶都能够有这种作用的。

2、针对有利排尿有很好的实际效果，它具备丰富多彩的胡罗卜素和C及矿物，对消化不良、便秘都是有改进的功效。