薏米红豆怎么吃最除湿
发布时间:2021-11-18 8:17:33
如今很多人人体的体内湿气较为重,长期性这般,对我们的身心健康是极其不好的。我们都了解红豆薏仁是有去湿气功效的。那麼,薏米红豆如何吃最去湿?下边我们就看来一下吧。
作法一
1、准备好薏仁米和紅豆,清洗。
2、紅豆和薏仁米置放碗里泡一夜。由于薏仁米有点硬,紅豆也有点硬,假如放到锅中一直煮话,煮一个多钟头还可能不碎,很奢侈浪费火或是电,并且也有可能会把水锅糊、黏锅。
3、将泡好的紅豆、薏仁米和水一起倒进锅中,可加多些水。
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