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银耳怎么吃不加重湿气

发布时间:2021-11-18 8:17:27

6.防止便秘

白木耳里边带有很多的维他命,能够 协助我们消化吸收,进而避免便秘的状况。另外,它还可以润化肠胃而且刺激性大便,便秘的人不妨一试。

7.提高我们的免疫能力

白木耳里边带有银耳多糖,它能够 协助身体增加免疫力,另外也有利于我们造血机能的健全。

8.滋阴养生保健

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