干桂圆和莲籽都入心经络，具备养心安神的功效，可用以惊悸失眠，脸色腊黄，少气困乏等病症，再配搭银耳红枣枸杞子一起煲汤，不但味儿好吃，并且经常熬夜服食一晚能深谋远虑，补充营养成分，有助于睡眠品质。

益肾锁精

枸杞子和莲籽全是服用对肾脏功能具备好处的滋补养生食品，再加干桂圆、白木耳、大枣的协同效应，这道甜汤具备益肾锁精的功效，针对男士来讲也是十分适合喝的，可用以脾虚久泻、频繁遗精、遗精、眩晕目暗、解渴、肾阴虚劳嗽等病症。

美容嫩肤

银耳莲子红枣桂圆枸杞汤中带有很多的蛋白、维他命、膳食纤维素等，还含有铁、钾、锌、钙、磷等矿物质原素，在其中含铁能够 推动血红蛋白浓度生成，常饮有补血补气的作用，能够 改进脸部暗黄，此外丰富多彩的维他命C，有不错的抗氧化性功效，能够 盈润皮肤、防衰老，使皮肤颇具延展性，更为嫩白鲜嫩。