3、毛肚中带有丰富多彩的维生素D和很多的维生素b3，这种物质能够 推动人类眼睛神经生长发育也可以加速人体内视紫质生成，常常服用防止眼睛视力下降也可以提升人类双眼暗夜里的视力模糊工作能力，能让红眼病的患病率显著降低。毛肚中还带有丰富多彩的维生素E这类物质和营养元素硒一起被身体消化吸收后还能提升身体的延缓衰老工作能力也可以减缓多种多样衰退病症产生。

吃毛肚的忌讳和弊端

平常大家适当吃一些毛肚对人体并无弊端，但它在服用时有一些忌讳务必要分外留意，这些牙发育不良的小孩子及其消化吸收能力较差的老年人都严禁吃毛肚，她们吃毛肚之后不易消化和吸收，会加剧胃肠压力引起腹部不适感。