薏仁米红豆的吃法

1、薏米红豆汤

原材料：紅豆80克、薏仁米80克、老冰糖80克、茯苓3钱、红枣10颗、甘草1片。作法：把紅豆和薏仁米提早四个钟头侵泡，随后洗干净后放进锅中，添加适量的水，再把别的原材料放入后用火灾烧开。以后熄火盖上闷大约30分钟。以后转文火煮约30分钟。

功效：薏米红豆粥是治湿浊最好是的药。薏仁米，能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。