1、红玉米能减肥瘦身

红玉米是一种甲基纤维素成分非常高的食物，它自身发热量很低，平常大家服用红玉米之后能提升人体的饱腹感，能够 降低人体对别的食材的摄取，并且不容易消化吸收过多的发热量，因而平常多吃红玉米能具有非常好减肥瘦身功效。

2、红玉米能抗癌防癌

红玉米中带有很多的绿色植物甲基纤维素，这种物质进到身体之后能加速肠胃蠕动，能让人体内囤积的内毒素排出来，也可以减少致癌物亚硝酸胺的转化成概率，能防止细胞癌变，进而也就具有了防止癌症的关键功效。

3、红玉米能降低血脂