早餐长期吃燕麦的坏处
发布时间：2021-11-18 8:16:34
4、改进血糖值
燕麦片对血糖值的影响较小，而且能降低甘精胰岛素依靠，提升甘精胰岛素敏感度。
5、降血压降血脂
每日服用燕麦片有利于减少收宿压和收缩压。燕麦片含有可溶膳食纤维素，能很多消化吸收身体的胆固醇并排出来身体之外，减少“坏胆固醇”水准。
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