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早餐长期吃燕麦的坏处

发布时间:2021-11-18 8:16:34

燕麦片中丰富多彩的β葡聚糖能改进人体免疫系统,合理抵御病毒感染、病菌和裂头蚴,进而提升人体免疫力。

2、有利瘦身减肥

燕麦粉中膳食纤维素丰富多彩,可长期维持饱腹感,避免摄取过多的油腻感和盐味食材,做到瘦身减肥的实际效果。

3、防止便秘

燕麦粉宛如“纯天然肠胃清洗工”,能协助防止便秘。

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