淮山药 淮山药含很多木薯淀粉和蛋白，也有维他命、人体脂肪、胆碱等成份，及其碘、钙、铁、磷等身体不能缺乏的碳酸盐和营养元素。健脾健脾养胃、润肺益肾 强烈推荐：山药薏米粥

百合花 百合花具备非常好的营养成分滋补养生工作能力，还能养心安神，止咳润肺，有利于这些病后孱弱的人。强烈推荐：能够熬成百合银耳粥

豆桨 豆桨内带有丰富多彩的大豆蛋白和不饱和脂肪酸，维生素b21、B2和维生素b3及其铁、钙等矿物，除开易被身体消化吸收，在其中的麦氨酸还可避免支气管炎平滑肌痉挛，减轻支气管炎的病症，缓解肺的压力。

红心柚 红心柚它茯苓功效生津润，带有比较丰富的维他命C及其类甘精胰岛素等成份，这种成份有润肺止咳、清肠排毒、方便等作用。红心柚性属寒，因而服用时最好是适当，取2到3块就可以。