女性冒虚汗是普遍的状况，可是许多 女士对冒虚汗的掌握并不是很深。一般女士在清静的情况下，例如静座或是熟睡的情况下，人体某一部分流汗许多 ，这就是阴虚内热，多是由于体质虚弱造成，会造成女士体质虚弱，食欲不佳，影响身心健康，能够根据饮食搭配协助调养。

女士盗汗吃什么调养？

1、银耳红枣汤

白木耳30克，大枣20克，老冰糖适当。白木耳用清小水泡发好，去蒂头，清洗后掰成一小块，大枣洗干净，用力撕掉，再一起放进石锅里放水，文火慢熬至料熟。分2次服完。

功效：白木耳维他命D丰富多彩，能够避免优质蛋白质外流，常常服食可补阴护肤，与大枣一起煮，滋阴养血、益智类益脑、滋阴降火。