处理便秘要采用科学研究的方式，不可以应用偏执的方式、最先就是以饮食搭配层面下手、平常饮食搭配宜口味淡易于消化主导，多吃蔬菜水果补充维他命，促进消化。少吃辛辣食物吃凉性含有刺激性的食物、每日早上能够喝一杯蜂蜜柠檬水（温开水稀释液）还可以具有促进消化的功效。

腹泻的原因

考虑到是肠炎。肠炎由病菌、病毒感染、细菌和裂头蚴等造成的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床症状有恶、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。一部分患者可有发热及肛门下坠觉得，故亦称感染性腹泻。

肠炎按现病史长度不一样，分成亚急性和漫性两大类。慢性结肠炎现病史一般在两月以上，临床医学普遍的有漫性细菌性痢疾、漫性阿米巴痢疾、吸血虫病、非特异性溃疡性结肠炎和限局性肠炎等。

吃啥东西能够腹泻大便？一般便秘得话可以吃些香蕉苹果的，香蕉苹果是有利于大便的，能够多吃些有利于消化吸收的食材，比如水果和蔬菜。比较严重的便秘是会影响日常生活的，時间久了还会继续引起许多病症，因此一定要留意起來，平常一定要多喝温开水，饮食搭配不必太油腻感口味淡点，便秘的状况就不容易一直产生，健康的饮食是会防止许多病症的。