箩卜在日常生活中可见着它的概率是十分高的，基本上每一个商场和农贸市场都能够购到。维他命的成分很高，因此吃它拥有 很高的服用使用价值和作用性。萝卜的种类十分多。萝卜的种类可根据根形、根色、主要用途、成长期长度及种植等状况归类，在其中包含胡萝卜，那麼常吃胡萝卜有哪些好处呢？

1、增强免疫作用

身体欠缺维生素D，不但对双眼，皮肤的影响大，并且抵抗力差，易产生呼吸道和泌尿生殖系统病症。假若常吃胡萝卜，考虑身体对维生素D的需要，不易得红眼病和发烧感冒，并且能提高身体的抗病性工作能力，再加红萝卜带有很多的木质纤维素，也是有提升机体抗病性工作能力的功效，能够降低和预防癌症的产生。常常吃胡萝卜以及他含有维生素D的人，比不常吃该类食材的人，得癌症的机遇要降低40%。