通奶的方式

1、两侧的乳房必须喂

假如一次只喂一边，乳房受的刺激性降低，当然乳汁分泌也少。每一次喂母乳两侧的乳房必须让小宝宝吸允到。一些小宝宝胃口较为小，吃一只乳房的奶就可以了，这时候何不先用手动吸奶器把前一部分较为较稀的母乳抽掉，让孩子吃到较为粘稠、更富营养成分的母乳。

3、防止乳头负伤

假如母亲的乳头负伤、皮破、干裂或出血并造成 炎症时，便会影响分泌乳汁。为防止乳头负伤，建议妈妈们选用恰当的哺乳姿势，控制好一侧的吸允時间，不然非常容易反复负伤。

4、保持好心情

奶水是不是充裕与新手妈妈的心理障碍及心态感情关联极其紧密。因此，妈妈在一切状况下必须不骄不躁，以平静、开心的心理状态应对日常生活的一切。