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秋葵的功效与作用吃法

发布时间:2021-11-18 8:15:29

耐氧气不足:我们常吃秋葵能够 提升耐氧气不足工作能力。

保护肝脏:秋葵还能够维护我们的肝脏,秋葵的阿拉伯胶,含糖量有养肝作用,预防便秘。

秋葵的吃法

秋葵一般在一年四季都能够吃到,华北地区一般在夏秋季时节都能够服用。秋葵的吃法十分多,秋葵可拌凉菜、火热、煎炸、炖食,做沙拉、汤类等,在拌凉菜和炒食以前务必在开水中烫三五分钟以去涩。它的特性偏寒性,烫熟后蘸掺入蒜泥、朝天椒末的生抽服用,能够 略微均衡它的寒性,但脾胃虚弱、非常容易腹泻或排软便的人,還是不适合吃太多。秋葵添加咖喱酱和其他调味品一起煮,味儿便截然不同,对秋葵并不大习惯性的人,不妨一试。

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