早上喝茶有什么好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:15:01
早是饮茶有益处也是有弊端，要掌握这些方面的专业知识，防止对身心健康产生欠佳的影响。那麼喝茶的好处和弊端各有什么呢?下边介绍一下饮茶六大益处和四大弊端，一起来瞧瞧吧!
喝茶的好处有什么
1、提升肌肉耐力。
研究发现，荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”的抗氧剂，能够 提升人体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有利于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。
2、抵御紫外光。
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