10种对身心健康最有益的新鲜水果。在其中苹果排名第一，由于苹果含有化学纤维物质，可补充身体充足的化学纤维质，减少心脏病患病率，还能够减肥瘦身。很多外国人把新鲜水果做为减肥必需，每星期节食减肥一天，这一天只吃苹果，称为“苹果日”。

苹果营养丰富，能运动健身、预防疾病、疗疾。试验证实：糖尿病人宜吃酸苹果；预防心血管疾病和肥胖症则应挑选甜苹果；润肠通便时可吃熟苹果；临睡前吃鲜苹果，可清除口腔内病菌，改进肾功能；生苹果榨出汁可预防咳嗽和嗓子嘶哑。

以上便是权威专家叙述的心脏病病人吃苹果能够医治，可是对于于心脏病这类病症而言在生活起居中的确不可以过多的进餐淋油的食材。这不但对我们的人体沒有益处，也有可能加剧心脏病这类病症，以便我们人体的身心健康，我们還是吃一些对我们人体有益处的食材最好是了。