第七：养颜美容

苹果中的优质蛋白质及其维他命的成分十分的丰富多彩，这种物质在进入体内以后具备美容护肤的作用，可以非常好的减缓机体衰退，维持青春年少容貌。此外，苹果中所带有的很多阿拉伯胶可以令皮肤维持延展性有光泽度。

第八：治疗贫血

研究发现，常常吃苹果还可以令我们的沁色更强，皮肤也越来越红嫩起來。这主要是因为苹果可以非常好的提升人体中所带有的血红蛋白，这针对一些贫血病人而言是很好的，可以非常好的对贫血的症状具有輔助医治的作用。

第九：缓解疲劳

当代人因为生活的节奏的持续加速，所承担的日常生活及其压力也是越爱越大，这就常常非常容易觉得到疲倦。苹果中带有很多的钾元素、糖份及其阿拉伯胶这些，这种服食以后可以非常好的清除人体的疲劳感。

第十：提高记忆力