苹果不但能够美容护肤、美容养颜，还能协助女性减肥。苹果里边带有苹果酸能够加快新陈代谢，下身人体脂肪多的女士能够多吃，苹果里边的钙量丰富多彩，能够减轻来大姨妈以前四肢无力的状况。

干桂圆带有丰富多彩的葡萄糖、蛋白、碳水化合物等，铁的成分也是较为高，能够在来大姨妈以前吃桂圆薏仁水，不但能提升人体的发热量、补充营养成分，还可以推动血红蛋白浓度再造，做到补血补气实际效果。

要留意来大姨妈以前尽可能不必服用凉性水果，如黑桑葚、香蕉苹果、芒果、梨、柑、罗汉果、甜瓜、柿子饼、红心柚、青枣、弥猴桃、哈密瓜、草莓苗等。

在来大姨妈以前吃芒果对经期不容易导致影响，对人体也不会导致影响，芒果归属于新鲜的热带水果之一，营养成分比较丰富，不但带有多种营养元素、营养元素，芒果之中还带有维生素D，具备美容护肤、护肤的作用，因此在经前吃芒果对人体不容易导致影响。芒果有防癌、抗癌的作用，生活起居中多吃芒果，对身心健康是有益处的，芒果也有防止便秘、高血压的作用，因此能够多吃芒果。可是某些女士对芒果有皮肤过敏，吃完之后会出現皮肤瘙痒、丘疹，这类患者也不建议生活起居中吃芒果。